在临床工作中，许多患（huàn）者因为忽视身体发出（chū）的“求救信号”，从而错过了最佳的治疗时机。

一（yī）、身体发出的危险信号

1、不（bú）明（míng）原因消瘦

在没有刻意节食或增加（jiā）运动（dòng）量的（de）情（qíng）况下，3 - 6个月内体重下降超（chāo）过5% - 10%，需（xū）要引起重视。特别是（shì）中（zhōng）老年人出现突然（rán）消瘦，更要高度警惕，这可能是身体在（zài）发出的警示信号。

2、挥（huī）之不去的（de）疲劳感

这种疲劳感（gǎn）的典型表现是：即使保证（zhèng）了充足的睡眠（mián），仍然整天无精打采，连（lián）简单的家务活都感觉力不从心。而且，这种疲劳感在（zài）休（xiū）息后无法缓（huǎn）解（jiě），还（hái）会（huì）逐（zhú）渐加重，往（wǎng）往还伴（bàn）随着食（shí）欲下降等其他情况。

3、持续（xù）加重的疼痛

当身体（tǐ）任何部位的疼痛超过2周不缓（huǎn）解时，及时（shí）就医（yī）。例如头痛，尤其是早晨起（qǐ）床时头痛最（zuì）为严重，还伴有恶（è）心呕吐等（děng）症状，这种（zhǒng）情（qíng）况要警惕脑肿瘤的（de）可（kě）能。

4、异常（cháng）的出血现（xiàn）象（xiàng）

很多患者常常把异常出（chū）血当作“上火”，从而耽误（wù）了（le）最佳治疗时机。例如咳血，痰（tán）中带有血（xuè）丝，要当（dāng）心肺癌；无痛性血尿，可能（néng）是膀胱（guāng）癌的征兆。

5、皮肤黏（nián）膜的异（yì）常变化

口腔白斑：长期吸烟者如果出现（xiàn）口腔（qiāng）白斑，癌变风险会（huì）显著增（zēng）加。黑（hēi）痣变化：要（yào）记住“ABCDE法则”，即不对称（Asymmetry）、边界（jiè）不清（Border）、颜色不均（Color）、直径大于6mm（Diameter）、快（kuài）速演变（biàn）（Evolution）。如果（guǒ）黑痣出现这些变化，需要及时就医检查（chá）。

二、哪些人群患癌风险更（gèng）高？

1、有癌症（zhèng）家族史的人群

家族中（zhōng）有直系亲属患（huàn）过（guò）癌症，那么自身的患（huàn）癌风险会相对较高。这是因为（wéi）某些癌症具有一定的遗传易感（gǎn）性。

2、患（huàn）有（yǒu）慢（màn）性病的人群

一些慢性疾（jí）病如乙肝、胃溃疡、肠息肉等，都（dōu）有可能在长（zhǎng）期慢性炎（yán）症（zhèng）的刺激下发生恶变，增加（jiā）患癌风险。

3、不良生活习惯者

长期每天吸烟1包以上，且（qiě）吸（xī）烟时间超过10年的人群，患癌风险会显著增加。此外，长期熬夜、过度劳累等不（bú）良生活习（xí）惯，也会（huì）对身体（tǐ）的免（miǎn）疫系（xì）统造成损害（hài），进而增（zēng）加患癌的可能性。

4、职业暴露人群

长期接（jiē）触（chù）石棉（mián）、苯等致癌物质的工人，由于长（zhǎng）期暴露在（zài）这些有害物质（zhì）的环境中（zhōng），患癌风险（xiǎn）也（yě）相对（duì）较高。

5、45岁以上（shàng）人群

45岁以上的（de）人（rén）群，身体的各（gè）项机能逐渐（jiàn）下降，细胞（bāo）发生癌变的概率（lǜ）也（yě）会（huì）相应增（zēng）加（jiā）。

三、发现异常怎（zěn）么办？

当（dāng）出现上述（shù）异（yì）常症状时（shí），不要惊慌（huāng）失措，但也不（bú）能（néng）掉以轻心。如果异（yì）常症状持续2周以上，且（qiě）症状进行性加重，还伴有全身症状（如消瘦、乏（fá）力等），应（yīng）及时前往医院就诊。在就医时（shí），可以根据（jù）症状（zhuàng）选择针对性的检查项目。

例如，影像学（xué）检查（chá）中，增强CT或MRI的检（jiǎn）查结果通常优于平扫；病理诊断是（shì）确诊癌症的“金标准”，在（zài）必（bì）要时可以（yǐ）重复取（qǔ）材进（jìn）行检查。此外，多学科（kē）诊疗（MDT）具有显著（zhe）的优（yōu）势，可以综合多（duō）个学科的（de）专业（yè）意见，为患者制定最合适（shì）的治疗方案。

四（sì）、防癌生活小贴士

戒烟限酒：越早戒（jiè）烟越好，吸烟（yān）是多（duō）种癌（ái）症的（de）重要危险因素；适量饮（yǐn）酒，过量饮（yǐn）酒也（yě）会增（zēng）加患（huàn）癌（ái）风险。

规律作息：尽量在晚上11点前（qián）睡觉，保（bǎo）证充（chōng）足的睡眠（mián）时间，让身体（tǐ）有（yǒu）足够的时间（jiān）进行自我修复。

健康饮食：多吃新鲜的蔬菜和（hé）水（shuǐ）果（guǒ），保持饮食的均衡和多（duō）样化，减少高脂肪、高盐、高糖等（děng）不健康食（shí）物的摄（shè）入。

保持好心情：笑一笑，十年少。保持积极乐观（guān）的心态，避免长期处于（yú）焦虑、抑郁等不良（liáng）情绪中，有助（zhù）于增强身体的免疫力。

定期（qī）体检：40岁后每年进行一次全面的体检，尤（yóu）其是针对癌症的筛查项目，如肿瘤标志物检测、影像学检（jiǎn）查等，做到早发现、早诊断、早治疗。

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